Новости 19.01.2022 18:45 Наталья Ткачук, источник: «Соцпортал» Новости
По словам экспертов, люди, которые ели чернослив, слабее чувствовали голод и употребляли меньше калорий, передает FaceNews.ua. Этот продукт назван одним из лучших для перекуса. Результаты исследования опубликованы в Journal of Nutrition Bulletin.
Как отметила диетолог Лорен Манакер, чернослив может заменить вредные десерты.
По ее словам, сухофрукт насыщен натуральными антиоксидантами, витаминами и минералами и клетчаткой. В каждом содержится примерно 3,5 грамма природных сахаров и 0,5 грамма клетчатки.